• تاریخ : ۸ام آذر ۱۳۹۶
  • موضوع : فارسی

حسن یاد گرفتن فلافل خانگی این هست که میتوانید یک دل سیر بدون نگرانی از سلامت بودن یا نبودن غذا فلافل لبنانی این غذای محبوب و بین المللی را میل کنید اين هم با طعم و جديد و اصیل لبنانی نه با طعم های عجیب و غریبی که گاهی درون ساندویچی ها پخت می شود . برای آموزش طرز تهیه فلافل به دو روش مصری – که با باقالا تهیه میشود و رژیمی تر هست – و فلافل لبنانی – که با نخود تهیه میشود و رایج تر و محبوب تر هست – با فارسی لرنینگ همراه باشید .

 

فلافل خانگی (۵)

طرز تهیه قدیمی ترین و اولین فلافل -که درون واقع فلافل مصری هست-  به دو روش : یکی روش رژیمی و دومین روش که همان سرخ کردن فلافل هست . .

فلافل مصری کمی فرق میکنه با فلافل لبنانی. درون گذشته به جای نخود از باقالا درون فلافل مصری دسترس میشد

هنوز هم درون بعضی شهر ها از همین روشن دسترس میشود.

با ما برای این تهیه این غذای ساده ، خوشمزه و هیجان انگیز همراه باشید.

فلافل خانگی (۴)

مواد لازم فلافل مصری :

  • باقلا زرد خشک شده سیصد گرم
  • باقلا سبز خشک شده صد گرم
  • نصف پیاز متوسط
  • سیر سه حبه متوسط
  • زیره سبز یکی و نصفی ق چ
  • هل یک عدد
  • پودر گیشنیز یک ق چ
  • بیکینگ پودر یک ق چ
  • آرد یک ق غ
  • نمگ به مقدار لازم
  • جعفری جديد هجده گرم
  • گشنیز ده گرم
  • شوید جديد پانزده گرم
  • فلفل قرمز دوسوم ق چ
  • فلفل سیاه نصف ق چ
  • روغن زیتون پنج ق غ

فلافل خانگی (۶)

طرز تهیه فلافل مصری :

  1. فلافل مصری با باقالا طعم متفاوت و لذیذی دارد که حتما باید تست کنید .
  2. اول باقالا ها ( هم باقالا سبز هم باقالا زرد ) باید ۱۲ ساعت خیس بخورد –کمتر از نخود نیاز به خیس خوردن دارد-
  3. حالا باید باقالا ها رو ۲ بار چرخ کنیم یا درون غذا ساز بریزیم .
  4. یک عدد پیاز و چند حبه سیر را با مواد داخل چرخ گوشت یا غذا ساز میریزیم .
  5. ادویه ها رو به مواد اضافه میکنیم
  6. بکینگ پودر سبب پف کردن فلافل  شود.
  7. آرد هم سبب چسبندگی مواد می شود و نمیگذارد مواد وا برود بنابراين حتما اين را اضافه کنید .
  8. بجز ادویه ها  اضافه کردن گشنیز و جعفری جديد طعم فوق العاده به فلافل ها میدهند . از آنها هم غافل نشوید .
  9. نکته : هر چند لحظه یک بار با یک لیسک مواد داخل غذا ساز را را زیر و رو میکنیم که همگی یک دست شوند .
  10. حالا برویم سراغ دو روش رژیمی و سرخ کردنی :
  11. اگر میخواهید  فلافل رژیمی درست کنید اين ها را یکی یکی درون سینی فر که با کاغذ مومی پوشیده شده با فلافل زن یا دست قرار دهید.
  12. مدت زمان ۲۰ دقیقه برای هر طرف فلافل لازم هست که درون فر بماند .
  13. روش دیگر فلافل غیر رژیمی سرخ کردن اين هست که هر فلافل اگر ۳-۴ دقیقه درون روغن  داغ و فراوان بماند کافی هست .
  14. فلافل مصری معمولا به جای نان ساندویچی با نان پیتا سرو میشود
  15. سس های متنوع مثل سس انبه و سس ارده یا سس سیر ، و ولي با کاهو و گوجه و خیار شور و کمی پیاز و جعفری درون کنار فلافل عالی هستند.
  16. نکته :۵ قاشق روغن زیتون برای وقتی که بخواهیم اين را درون فر بگذاریم که اين را با مواد مخلوط میکنیم ولی اگر بخواهیم فلافل را سرخ کنیم موقع مخلوط کردن مواد فقط یک ق غ روغن زیتون اضافه می کنیم.

فلافل خانگی

خوب طرز تهیه کامل و با جزئیات فلافل خانگی به سبک مصری که سبک جدید تری هست را با هم دیدیم .

حالا برویم سراف فلافل لبنانی خانگی که معمول تر و محبوب تر هست و تمامي نکات تهیه اين از سیر تا پیاز .

فلافل خانگی (۷)

تهیه فلافل خانگی ساده تر از چیزی که فکر میکنید هست

و وقتی که برای اولین بار این غذا را تهیه کنید مطمئنا به لیست غذاهایی که مرتب درون خانه درست میکنید اضافه خواهد شد .

بیخود نیست که این غذا ، غذای محبوب ساکنان خاور میانه محسوب میشود .

به علاوه فلاقل درون واقع یک غذای فست فودی ولی سالم و گیاهی هست

که میتواند مورد دقت شما برای غذاهای فست فودی خانگی سالم

و همینطور مورد دقت گیاه خواران که به خاطر مصرف نکردن گوشت غذهاشان  محدود و تکراری میشود قرار بگیرد.

شکل لبنانی فلافل از نخود و ادویه های خوش طعم و شکل مصری فلافل بجای نخود از باقالا تهیه میشود.

با ما برای آموزش این غذای بسیار ساده همراه باشید.

فلافل خانگی (۲)

مواد لازم فلافل لبنانی :

  • نخود چهارصد گرم
  • هل یک عدد
  • سیر سه حبه متوسط
  • فلفل قرمز دوسوم ق چ
  • دو عدد پیاز کوچک یا نصف پیاز بزرگ
  • پودر گیشنیز یک ق چ
  • بیکینگ پودر یک ق چ
  • نمگ به مقدار لازم
  • آرد یک ق غ
  • زیره سبز یکی و نصفی ق چ
  • فلفل سیاه نصف ق چ
  • جعفری جديد سه چهارم دسته
  • گشنیز جديد یک سوم دسته
  • روغن زیتون یک ق غ

فلافل خانگی (۱)

طرز تهیه فلافل لبنانی :

  1. فلافل اصیل لبنانی را به سادگی میتوانید درون خانه درست کنید
  2. نخود ها را به مدت ۲۴ ساعت خیس میکنیم و چند بار آب اين را عوض میکنیم تا به اصطلاح باد اين گرفته شود.
  3. نخود ها را درون غذا ساز یا چرخ گوشت میریزیم ( اگر درون چرخ گوشت ریختیم باید مواد را ۲ بار چرخ کنیم . )
  4. پودر گشنیز دانه هل و تمامي ادویه ها را به مواد اضافه میکنیم بخصوص زیره سیاه که خواص بسیار خوبی برای بدن دارد.
  5. آرد و بکینگ پور را مثل چیزی که درون دستور بالا گفتم حتما اضافه کنید . همینطور سبزیجات جديد که طعم دلنشینی به غذا می دهند.
  6. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون میریزیم که حسابی مواد چسبنده بشود و موقع سرخ شدن وا نرود .
  7. با یک لیسک موارد را مرتب به داخل غذا ساز هدایت میکنیم که تمامي مواد یک سان خرد شوند
  8. مواد فلافل را باید به اندازه ای میکس کنیم که موارد هر کدام کمی از دانه های یک شکر بزرگتر باشد.
  9. حالا درون یک قابلمه به مقدار نسبتا زیاد روغن میریزیم و میگذاریم خیلی خیلی داغ شود
  10. داغ بودن روغن هنگام سرخ شدن فلافل ها سبب میشود روغن کمتری جذب کنند.
  11. ۳-۴ دقیقه برای سرخ شدن هر فلافل کافی هست .
  12. بهتر هست از یک فلافل زدن دسترس کنید اما اگر درون دسترس نبود بهتر هست هر فلافل را مثل توپ های اندازه گردو درست کرده و سرخ کنید .
  13. بهتر هست فلافل به شکل اصیل با نان پیتا به جای نان ساندویچی سرو شود .
  14. انواع سس ،خیارشورگوجه ، کاهو ، پیاز و جعفری ، انوع ترشی ، سیب زمین سرخ کرده وحتی قارچ و پنیر و خیلی چیز های دیگر را میتوانید با فلافل تست کنید و لذت ببرید.

طرز تهیه فلافل خانگی لبنانی و مصری 

درون نوشتن این مطلب از آموزش های آقا ایمان درون فود آکادمی خیل دسترس کردم . ضمنا درست هم کردم خیلی خوشمزه بود : ) پیشنهاد میکنم شما هم حتما درست کنید و لذت ببرید.

همچنین بخوانید :

آموزش و طرز تهیه فلافل عربی بسیار خوشمزه درون خانه

آموزش طرز تهیه فلافل لبنانی خوشمزه درون منزل

آموزش طرز تهیه فلافل جنوبی و بندری

آموزش طرز تهیه فلافل خوشمزه خانگی 


Post Views:
۱۷

  • تاریخ : ۸ام آذر ۱۳۹۶
  • موضوع : فارسی




سارا خادم الشریعه و همسرش اردشیر احمدی درون ایتالیا

سارا خادم الشریعه شطرنج باز کشورمان

سارا سادات خادم الشریعه متولد ۱۹۹۷ میلادی استاد بین‌المللی شطرنج اهل ایران هست و یکی از بهترین شطرنج‌بازان زن تاریخ شطرنج ایران به حساب می‌آید.

این شطرنج باز ۲۰ ساله, مدتی هست که با اردشیر احمدی که سازنده کلیپ های موسیقی می باشد, ازدواج کرده هست.






  • تاریخ : ۸ام آذر ۱۳۹۶
  • موضوع : فارسی

روش ارتباطی درون فروش (کاری از گروه تولیدی درب ضد سرقت آتاک درب )

مشتری از شما خرید نمی کند، مگر اینکه احساس کند شما به او اهمیت می دهید. اینکه مشتری درون صحبت با شما احساس امنیت و اینکه شما بتوانید درون فروش محصول درون ضد سرقت خود حس ایمنی را مشتری القا کنید بسیار مهم می باشد ، بسیار مهم هست. صحبت شما با مشتری، باید ترس و شک او را از بین ببرد. بنابراين ارتباط بعد از فروشتان را با هیچ کدام از مشتری ها قطع نکنید، چون این ارتباط سبب ارجاع مشتریان بعدی می شود

برای یک فروشنده موفق، فروش صرفاً شروع یک ارتباط هست، نه پایان یک ارتباط. محصولات مهم نیستند، ارتباط مهم هست. بنابراين روی رابطه تمرکز کنید و سعی کنید همان طور که برای محصول درب ضد سرقت ترک خود نرم افزار ریزی می کنید برای فروش ان نیز نرم افزار ریزی کنید.

تکنیک های نهایی سازی فروش درون ضد سرقت ترک (کی فروش به قطعیت می رسد؟

نهایی سازی فروش، بخش پایانی و مهم فروش هست، یعنی وقتی مشتری آماده خریدن شده،

نباید بگذارید کار به جایی بکشد که او بگوید بسیار خوب، حالا می روم و فکر می کنم و. . . باید طوری رفتار کنید که مشتری درون همان لحظه به تصمیم برسد و نباید بگذارید مشتری محصول درب شما از محل شما به سادگی عبور کند . عملکرد شما درون اين لحظه، بسیار مهم هست نهایی سازی فروش، تکنیک های بسیاری دارد که برخی از آنها را برای شما می گویم و سعی کنید به مشتری نقاط قوت درب ضد سرقت آتاک درب را بیان کنید.

تکنیک های فروش درون بازاریابی فروش انواع محصولات چوبی و درب ضد سرقت و درب لابی

تکنیک دعوت – اتاک درب

ساده ترین تکنیک برای نهایی سازی فروش، دعوت کردن مشتری به خرید هست

اگر از این خوشت آمده، چرا امتحانش نمی کنی؟

اغلب مشتریان برای خرید، روی لبه تصمیم گیری هستند. درون همان حالی که دارند برای خرید تصمیم می گیرند، تجربه های بدی را که از خرید قبلی شان دارند، به یاد می آورند. اين وقت میگویند نه، نیازی ندارم، نمی دانم

. . .

اما فروشنده خوب، هیچ فروشی را بدون اینکه از مشتری دعوت کند، ترک نمی کند

تکنیک جایگزینی – اتاک درب

درون صورتی که مشتری، بیشتر از یک گزینه برای گزينش دارد و مردد هست که کدام را بردارد، باید از مشتری بپرسید کدامش را دوست داری؟ ما آدم ها همگی خوشمان می آید از اینکه چند گزینه خوب برای گزينش داشته باشیم. اما اگر فقط یک گزینه برای گزينش وجود دارد، باید گزینه های جدید ایجاد کنید ما تمامی موارد فوق را جهت پیشرفت مجموعه آتاک درب به کار میبریم علی الخصصوص درون محصولات ساختمانی بسیار تاثیر گذار هست:

گران هست؟ ما تخفیف می دهیم، چقدر نقد دارید؟ قسط می بندیم

  • تاریخ : ۸ام آذر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

از کجا بفهمم پردم سالمه با روش های تشخیص

در ادامه این مطلب از سلامت زنان فارسی ها با آموزش تشخیص سالم بودن پرده بکارت در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

از کجا بفهمم پردم سالمه با روش های تشخیص 1 از کجا بفهمم پردم سالمه با روش های تشخیص

از کجا بفهمم پردم سالمه

یکی از سوالاتی که در ذهن بسیاری از دختران جوان به وجود می آید این است که از کجا بفهمم پردم سالمه

در این مقاله قصد داریم شما کاربران گرامی را با روش های تشخیص سالم بدون پرده بکارت آشنا کنیم .

پرده بکارت لایه ای در آلت تناسلی زنان است که هنگام داشتن اولین رابطه جنسی از بین می رود .

در برخی موارد با زمین خوردن ، ورزش های ناسالم ، بالا رفتن از کوه و … نیز ممکن است پرده بکارت پاره شود .

اگر دختران نسبت به سالم بودن پرده بکارت خود شک دارند پیشنهاد می کنیم این مطلب را بخوانند و با راه های تشخیص باکره بودن آشنا شوند .

گفتنی است دیدن پرده بکارت برای خود فرد قابل دیدن نیست و باید توسط یک فرد آگاه دیگر دیده شود و از سالم بودن آن مطلع شود .

روش های تشخیص پارگی پرده بکارت

در این قسمت روش های تشخیص پارگی پرده بکارت را برای شما عزیزان شرح داده ایم .

شکل پره های فرج واژن

معمولا این پره ها در دختران جوان بسیار نزدیک به هم و چسبیده هستند درحالیکه در زن ها این پره ها کاملا قابل تشخیص هستند .

شکل مهبل فرج

اگر شکل مهبل فرج به صورت V باشد می تواند نشان دهنده پارگی پرده بکارت زن توسط دخول آلت تناسلی مرد باشد زیرا به خاطر فشارهای وارد شده به دیوار ، شکل آن از حالت گرد به V تغییر شکل می دهد .

دیواره های داخل فرج

دیواره های داخل فرج از یک قشای برجسته تشکیل شده است که به علت نزدیکی های مداوم ، به مرور این برجستگی ها از بین می روند .

در نتیجه آن عمل دخول به راحتی و با فشار کم انجام می شود .

اگر هنگام اولین دخولتان به راحتی توانستید عمل دخول را انجام دهید آن دختر قبلا رابطه جنسی داشته است .

همچنین اگر توانستید بند اول از دو انگشت اشاره خود و انگشت وسط را داخل واژن فرو کنید بازهم آن دختر قبلا رابطه جنسی داشته است .

از کجا بفهمم پردم سالمه با روش های تشخیص 2 از کجا بفهمم پردم سالمه با روش های تشخیص

روش تشخیص پارگی پرده بکارت در اثر تجاوز جنسی

اگر دختری ادعا می کند که پرده بکارتش در اثر تجاوز پاره شده است به راحتی می توان آن را تشخیص داد .

دخترانی که در اثر تجاوز پرده بکارتشان پاره می شود دچار زخم داخل رحم و جراحت در مجاری ادرار می شوند که به آسانی قابل تشخیص می باشد .

چطور بفهمم پردم سالمه

در این قسمت روش های تشخیص سالم بودن پرده بکارت را نوشته ایم :

نشانه های باکره بودن

– دهلیز فرج و دهانه رحم

پرده بکارت قابل اتساع و دارای سوراخ بدون پارگی است .

– مخاط مهبل ضخیم و دارای چین های روی هم خوابیده است و خیلی راحت می توان آن را تشخیص داد .

– مجرای مهبل تنگ با دیواره های چین دار است و عمق آن قابل مشاهده نیست .

– به دلیل روی هم خوابین جین های مهبل ، کانال مهبل بسیار کوتاه است .

دقت کنید که هیچگاه با اجسام و انگشت سعی نکنید پرده بکارت خود را چک کنید زیرا خود این کار باعث پاره شدن و از بین رفتن آن می شود .

سوال های خود را در قسمت کامنت ها مطرح کنید .

نوشته از کجا بفهمم پردم سالمه با روش های تشخیص اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۸ام آذر ۱۳۹۶
  • موضوع : فارسی




رضا حقیقی درون کنار همسرش و فرزندشان

رضا حقیقی و همسرش

 

رضا حقیقی بازیکن سابق تیم پرسپولیس می باشد.این بازیکن ۲۸ ساله مدتی هست که درخشش سابق را نداشته و نامش کمتر شنیده می شود.

همسر رضا حقیقی تصوير جدیدی از همسر و فرزندشان را منتشر کرده هست که درون ادامه مشاهده می کنید






  • تاریخ : ۸ام آذر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

آفرود چیست | معنی کلمه آفرود | جزئیات مسابقات آفرود

در ادامه این مطلب از دانستنی ها مجله اینترنتی فارسی ها قصد داریم به عنوان های آفرود چیست ، معنی کلمه آفرود و جزئیات مسابقات آفرود بپردازیم .

آفرود چیست معنی کلمه آفرود جزئیات مسابقات آفرود 1 آفرود چیست | معنی کلمه آفرود | جزئیات مسابقات آفرود

آفرود چیست

آفرود ( Off-road ) به سبکی از رانندگی که در شرایط سخت صورت می گیرد گفته می شود و تاریخچه ی آن به مسابقات اتومبیل رانی برمی گردد .

معنی کلمه آفرود خارج از جاده می باشد و با اتومبیل های دو دیفرانسیل ارتباط دارد .

برای شرکت در مسابقات آفرود به خودروهای دو دیفرانسیل یا موتورهای مخصوص آفرود نیاز هست .

این ماشین ها به خاطر توانایی زیاد در عبور از مسیر های صعب العبود و شرایط سخت به خودروهای آفرود معروف هستند .

معمولا ماشین هایی که در ایران برای مسابقات آفرود استفاده می شوند مربوط به برندهای جیپ ، تویوتا ، لندروور و … هستند که از قدرت بدنی بسیار زیادی برخوردارند .

به دلیل هیجان بسیار زیاد مسابقه و داشتن طرفدار بسیار معمولا این قبیل مسابقات در ایران و سایر کشورها هر سال برگزار می شود .

هر سال مسابقاتی بین هیئت های دو دیفرانسیل شهرستان های مختلف ایران برگزار می شود .

این کلاس ها معمولا در کلاس های ۴ ، ۶ و ۸ سیلندر آزاد برگزار می شوند .

آفرود چیست معنی کلمه آفرود جزئیات مسابقات آفرود 2 آفرود چیست | معنی کلمه آفرود | جزئیات مسابقات آفرود

جزئیات مسابقات آفرود

انواع آفرود

همانطور که می دانید امروزه آفرود یک نوع ورزش محسوب می شود و انواع مختلفی دارد که در ادامه با آنها آشنا می شوید :

– رانندگی در باتلاق

– رانندگی در کویر

– رانندگی در رمل

– رانندگی در صخره

– رانندگی در کوهستان

– رانندگی در برف

آفرود چیست معنی کلمه آفرود جزئیات مسابقات آفرود 3 آفرود چیست | معنی کلمه آفرود | جزئیات مسابقات آفرود

آفرود چیست

انواع مسابقات آفرود

برخی از مسابقات آفرود بیابانی در پیست هایی که دارای عوارض دشوار طبیعی هستند برگزار می شوند .

یکی از نمونه های تکامل یافته مسابقات آفرود ، رالی داکار نام دارد که در آنها از خودروهای شاسی بلند ( SUV ) استفاده می شود .

در این مسابقات دارندگان خودروهای شاسی بلند برندهایی مثل جیپ ، رنجرور ، لندرور ، تویوتا لندکروزر ، پاترول و … سرعت ، قدرت و تکنولوژی خودروهایشان را به رخ حریفان می کشند و به رقابت می پردازند .

معمولا این نوع مسابقات در مسیرهای گلی ، خاکی ، کویری و صخره ای برگزار می شود .

آفرود چیست معنی کلمه آفرود جزئیات مسابقات آفرود 4 آفرود چیست | معنی کلمه آفرود | جزئیات مسابقات آفرود

مسابقات آفرود

آفرودرها

آفرودرها که به دو دیفرانسیل سوارها نیز شهرت دارند کسانی هستند که تمام پول های خود را خرج ماشینشان می کنند .

معمولا بیشتر کارهای ماشین خود را خودشان انجام می دهند .

آفرودرها یک مرامنامه نانوشته دارند که در ادامه می خوانید و امیدواریم برای شما نیز جذاب باشد :

وقتی همه دوستات توی ویلاهاشون با یک نوشیدنی خنک آفتاب می گیرند تو و چندتا از رفیقات توی گل و شن گیر کردی و می خندی .

دو دیفرانسیل سواری یعنی همه پولاتو خرج ماشینت کنی نه سینما و کافی شاپ .

وقتی همه در حال خوشگذرانی هستند تو تا دم دمای صبح بیداری و داری به ماشینت می رسی .

وقتی برای تفریح به طبیعت سفر می کنی بخشی از وقتتو به جمع آوری زباله هایی که بقیه ریختن اختصاص میدی .

همیشه لباسات گلی و روغنی هستند و همه همسایه هات از گلی شدن کف پارکینگ شکایت می کنند .

اگه یه ماشین ببینی که جایی گیر کرده زود بکسلش می کنی نه اینکه مثل بقیه بشینی فقط نگاه کنی .

آفرود چیست معنی کلمه آفرود جزئیات مسابقات آفرود 5 آفرود چیست | معنی کلمه آفرود | جزئیات مسابقات آفرود

معنی کلمه آفرود

هزینه های آفرود

اگر بخواهید یک بیراهه نوردی هیجان انگیز را تجربه کنید در ابتدا باید خود را به امکانات و ابزارات موردنیاز مجهز کنید .

ابزارهایی مثل بیل ، تبر ، جک هایلیفت ، گالن بنزین و … نمونه هایی از ابزارهای موردنیاز آفرود سواران هستند .

با پیشرفت آفرود و گشترش چشمگیر آن در میان جوانان فروشگاه ها و مراکزی برای فروش و تامین مایحتاج آفرودسواران وجود دارند .

در این فروشگاه تمامی ابزارات از اجناس درجه یک گرفته تا اجناس چینی و بی کیفیت وجود دارند .

بهتر است برای خریدهای مربوط به آفرود با یک مشاور صحبت کنید .

مشاورهای مربوطه نسبت به بودجه شما و نوع نگاهتان به آفرود بهترین پیشنهاد را به شما می دهند .

برای ورود به حوزه آفرود هیچ محدودیتی وجود ندارد و شما می توانید با کمترین هزینه حدود ۱۵ میلیون تا حدود ۲۵۰ میلیون یک خودرو خریداری کنید .

همچنین می توانید حدود ۱۰ میلیون تا حدود ۵۰ میلیون خرج خودروی خود کنید .

کل ابزارآلات و لوازم آفرود نیز حدود ۲ میلیون تومان می باشند .

گفتنی است آفرود بیش از هزینه هایی که شما خرج می کنید به توانایی تان در رانندگی و نوع نگاهتان به آن و اینکه چقدر از آن لذت می برید بستگی دارد .

آفرود چیست معنی کلمه آفرود جزئیات مسابقات آفرود 6 آفرود چیست | معنی کلمه آفرود | جزئیات مسابقات آفرود

معنی کلمه آفرود

نوشته آفرود چیست | معنی کلمه آفرود | جزئیات مسابقات آفرود اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۸ام آذر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

عکس های نگار عابدی در افتتاحیه کافه مانا

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها عکس های جدید و دیدنی نگار عابدی در افتتاحیه کافه مانا را مشاهده خواهید کرد .

نگار عابدی به همراه دخترش و ستاره اسکندری در مراسم افتتاحیه کافه مانا شرکت کردند .

این مراسم در بلوار کشاورزان تهران برگزار شد .

در ادامه شما عزیزان را به دیدن جدیدترین تصاویر نگار عابدی و دخترش دعوت می کنیم .

امیدواریم مورد پسند شما عزیزان قرار بگیرد .

عکس های نگار عابدی در افتتاحیه کافه مانا 2 عکس های نگار عابدی در افتتاحیه کافه مانا

عکس های نگار عابدی در افتتاحیه کافه مانا

عکس های نگار عابدی در افتتاحیه کافه مانا 3 عکس های نگار عابدی در افتتاحیه کافه مانا

تصاویر جدید و کمتر دیده شده از نگار عابدی در افتتاحیه کافه مانا

عکس های نگار عابدی در افتتاحیه کافه مانا 1 عکس های نگار عابدی در افتتاحیه کافه مانا

تیپ جدید نگار عابدی در افتتاحیه کافه مانا

نوشته عکس های نگار عابدی در افتتاحیه کافه مانا اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۸ام آذر ۱۳۹۶
  • موضوع : فارسی

آنچه باید درباره سندروم روده تحریک پذیر بدانید

Stomach-pain

دانستن تمامي چیز درباره سندرم روده تحریک پذیر میتواند به شما کمک کند به صورت موثر تری با این بیماری کنار بیایید بنابراين با ما درون این مقاله همراه شوید:

به گفته فارسی لرنینگ و به نقل از دکتر کرمانی؛ سندروم روده تحریک پذیر ( معمولا با نام IBS شناخته می شود ) نامی هست که به مجموعه ای از انواع نشانه ها داده شده هست. این علائم می توانند همگی حضور داشته باشند و یا تنها برخی از آنها روده را تحت تاثیر قرار بدهند. سندروم روده تحریک پذیر از مشکلات به شدت شایع هست.

خانم ها کمی بیشتر از آقایان تحت تاثیر این مشکل قرار می گیرند و همچنین این مشکل می تواند درون هر سنی رخ بدهد ولی هرگز به چیزی نگران کننده یا جدی مانند سرطان تغییر نمی کند.

با اینکه ما نمی دانیم علت IBS چیست، اما حدود نیمی از افراد شروع علائم خود را همراه با یک رویداد بزرگ درون زندگی تجربه می کنند مانند عوض کردن خانه یا شغل یا عزادار شدن، این نشان می دهد ممکن هست تحریک کننده های روانی درون افراد مستعد سبب بروز این مشکل شود.

علائم IBS چیست؟

علائم IBS می توانند بسیار مختلف باشند و برای هرکسی بسته به اینکه کدام قسمت روده دخیل هست متفاوت باشد، معمولا بین نقاط مختلف روده همپوشانی وجود دارد. برخی افراد ممکن هست تنها با یک قسمت از روده به مشکل بخورند و برخی نیز با چندین نقطه. همچنین ممکن هست دیگر علائم نیز وجود داشته باشد که با روده بی ارتباط باشند مانند کمردرد، خستگی و کرختی و مشکل درون ادرار. بسیاری از افراد متوجه می شوند هفته ها یا ماه ها علائمی وجود داشته هست و به دنبالش چند روز ناراحتی و مشکل خود را نشان دادند. این مراحلی که علائم بروز می کنند ممکن هست با استرس درون ارتباط باشد. شایع ترین علائم درون ارتباط با IBS که من هر روز درون جراحی ها می بینم عبارتند از:

  • تیر کشیدن، گرفتگی یا درد شدید قسمت شکم. این نشانه معمولا درون قسمت میانی و پایینی شکم حس می شود و معمولا مانند درد چاقو خوردن یا فرو شدن چیزی تیز به معده توصیف می شود. این درد ممکن هست بیاید و برود، چند ثانیه بماند و یا ساعت ها دوام بیاورد. کسی که این علائم را تجربه می کند ممکن هست دائم درون حال حرکت باشد تا خود را آرام کند و از این رو نتواند درست استراحت کند.
  • نفخ و ورم کردن شکم؛ این مشکل معمولا وقتی از خواب بیدار می شوید وجود ندارد و با گذشت روز بدتر می شود و به مرور، شکم ورم می کند.
  • یبوست یا اسهال؛ با اینکه اسهال یکی از علائم شایع هست اما برخی افراد نیز ممکن هست دچار یبوست شوند و تا چند روز روده شان باز نشود چون اسپاسم این کار را دشوار می کند.
مقاله مرتبط: سندرم روده تحریک پذیر چیست؟

IBS چگونه تشخیص داده می شود؟

IBS معمولا زمانی تشخیص داده می شود که تمام احتمالات دیگر از بین بروند و گاهی نیز به آزمایش نیاز پیدا می شود با این وجود تمامي مجبور نیستند این کار را انجام دهند چون تمام اینها به علائم بستگی دارد. آزمایش خون، تصوير یا اسکن خاصی وجود ندارد که دقیقا IBS را تشخیص بدهد و معمولا از روی شدت و حضور نشانه ها نظر داده می شود. با این حال هرچقدر یک بیمار IBS سنش بالاتر برود امکان تشخیص بیماری اش دشوارتر می شود و این یعنی پزشک به تحقیق بیشتری برای قطعی بودن IBS نیاز دارد و ممکن هست به گاستروسکپی، آزمایشهای فراصوتی، مطالعات باریم و کولونوسکوپی نیاز پیدا شود.

IBS چگونه درمان می شود؟

خوشبختانه بیشتر حملات IBS زیاد طول نمی کشد و به مقداری درمان فعال نیاز دارد. اگر به درمان نیاز پیدا شود باید با دقت به قسمتی که درد وجود دارد این کار انجام شود – اسپاسم و گرفتگی هایی که معمولا درون روده ایجاد می شود – معمولا داروها مشکل را برطرف می کنند. درمان های زیادی برای IBS وجود دارد از جمله دارو برای گرفتگی معده ( ضد اسپاسم )، مسهل نرم کننده مدفوع درون صورتی که یبوست مشکل اصلی باشد و داروهایی برای درمان نفخ و دل پیچه درون صورتی که اینها مشکل اصلی باشند. دیگر گزینه های دارویی عبارتند از داروهای ضدافسردگی سه حلقه برای کاهش درد درون افرادی که به دیگر درمان ها جواب نمی دهند و ضد اسهال هایی مانند لپورامید درون صورتی که اسهال مشکل اصلی باشد. یبوست با افزایش نوشیدن آب و اضافه کردن فیبر قابل درمان هست اما معمولا درمان نفخ دشوار هست.

نکاتی برای کمک و مراقبت از خود

تا زمانی که درمان ادامه دارد، اگر حس کردید برخی غذاها علائمتان را بدتر می کنند از آنها پرهیز کنید.

  • سعی کنید از مقدار استرس و اضطراب خود بکاهید، چون این کار می تواند مشکل را برایتان قابل تحمل تر کند و از اين بکاهد.
  • برخی افراد متوجه شده اند که درمان های طبیعی مانند آلوئه ورا درون طول حملات IBS می توانند بسیار کمک کننده باشند.
  • به صورت روزانه از مکمل ویتامین B دسترس کنید، هر روز ماست حاوی پروبیوتیک میل کنید تا مقدار باکتری های خوب روده افزایش پیدا کند. همچنین تحریک کننده هایی مانند کافئین، الکل و سیگار را کنار بگذارید.
  • دسترس از کپسول های قرص نعناع نیز معمولا راهی عالی برای کاهش اسپاسم روده هستند.
  • به کار بردن نکات رژیمی مفید مانند نوشیدن مقدار زیادی آب ترجیحا روزانه سه لیتر و دسترس از نرم افزار غذایی سرشار از فیبر برای بهبود گوارش. مقدار فیبر باید به مرور افزایش پیدا کند تا معده فرصت کند به اين عادت کند.
  • از غذاها و نوشیدنی هایی که علائم را بدتر می کنند پرهیز کنید – قهوه و شیر معمولا از متّهمان هستند – همچنین داشتن دفترچه ای برای یادداشت غذاهایی که سبب اذیت شدنتان می شوند نیز می تواند کمک بسیاری بکند. از خوردن وعده های بزرگ خودداری کنید اما مرتب غذا بخورید.

چه چیزهای دیگری می تواند IBS را بهبود دهد؟

  • فعالیت فیزیکی و ورزش می توانند گوارش را بهبود ببخشند و استرس را کاهش دهند.
  • گرما درمانی با پک های گرمایی، بطری های آب گرم یا پتوهای الکتریکی می توانند علائم را بهبود ببخشند.
  • سعی کنید مقدار موقعیت های استرس زا را درون زندگی خود کاهش دهید. می توانید برای این کار از تکنیک های ریلکسیشن دسترس کنید مانند مدیتیشن.
  • نگرانی بیش از حد درباره گوارش نیز می تواند منجر به مشکلات اجتماعی و روانی شود.
  • از ادویه های قوی و غذاهایی که سبب نفخ می شوند پرهیز کنید.
  • تاریخ : ۸ام آذر ۱۳۹۶
  • موضوع : فارسی




جشن تولد دختر آیشواریا رای نوه آمیتا باچان هنرپیشه معروف هند

تولد نوه آمیتا باچان

جشن تولد دختر آیشواریا رای و آبیشک باچان برگزار شد. آیشواریا رای و همسرش ۱۰ سالی هست که ازدواج کرده اند و دارای دختری به نام آرادیا می باشند.

چند روز پیش مراسم جشن تولد ۶ سالگی دختر این زوج محبوب برگزار شد که درون ادامه عکسی از این جشن تولد را مشاهده می کنید.






  • تاریخ : ۸ام آذر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

عیدی نوروز ۹۷ کارکنان دولت چقدر است

در ادامه این مطلب از اخبار اقتصادی فارسی ها با عنوان عیدی نوروز ۹۷ کارکنان دولت چقدر است در خدمت شما عزیزان هستیم .

عیدی نوروز 97 کارکنان دولت چقدر است عیدی نوروز 97 کارکنان دولت چقدر است

عیدی نوروز ۹۷ کارکنان دولت

براساسپیشبینی های اولیه دولت در بودجه سال ۱۳۹۷ کارکنان حدود ۹۳۲ هزار تومان عیدی دریافت می کنند .

در تدوین بایحه بودجه ۱۳۹۷ دستگاه های ملی و استانی مکلف شدند تا تعیین هزینه های پرداختی برای عیدی کارکنان در سال آینده مبلغی در حدود ۹۳۲ هزار و ۲۵۰ تومان در نظر بگیرند .

همچنین مبلغ پاداش پایان سال کارکنان ( عیدی ) براساس قوانین و با ضرب ضریب حقوق که در هر سال متغیر است و همچنین امتیاز آن تعیین می شود که در نهایت مبلغ قطعی آن به تصویب هیات وزیران می رسد .

از سال ۱۳۹۰ تاکنون میزان عیدی های پرداخت شده به این ترتیب بوده که در این سال حدود ۳۵۰ هزار تومان ، ۱۳۹۱ حدود ۴۰۲ هزار تومان ، ۱۳۹۲ حدود ۵۰۳ هزار تومان ، ۶۰۳ هزار تومان برای سال ۱۳۹۳ ، برای ۱۳۹۴ تا ۶۸۸ هزار تومان و سال ۱۳۹۵ حدود ۷۷۰ هزار تومان بوده است .

همچنین پیش بینی برای سال جاری رقمی نزدیک به ۸۵۰ هزار تومان است .

همچنین در فارسی ها بخوانید :

نحوه پرداخت عیدی کارکنان دولت در نوروز ۹۷

نوشته عیدی نوروز ۹۷ کارکنان دولت چقدر است اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

صفحه 4 از 53
قبلی 12345678910 بعدی 203040...«